facebook
ПОРАДИ

Чеснок и вирусы, мнение диетологов

Об укреплении иммунной системы при помощи чеснока рассказал испанский диетолог. Он советует добавить овощ в ежедневный рацион для укрепления здоровья.

Специалист отметил, полезные свойства чеснока уже изучены и известны. В нём содержится витамин B, усиливающий невосприимчивость человеческого организма к инфекционным заболеваниям. В этом процессе немаловажную роль играет аллицин, выделяемый при механическом воздействии на корнеплоды растения.

РЕКЛАМА

При этом возрастают общие защитные силы организма. Ещё одним полезным свойством овоща является благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, сообщает ГолосUA.

РЕКЛАМА

Вероятно, именно по этой причине чеснок применяют во многих национальных кухнях. Тем не менее диетолог из Испании напоминает, что нельзя полагаться в вопросах укрепления иммунной только на это растение. Необходимо употреблять витамины комплексно, но и этого мало. Основой хорошего самочувствия является физическое развитие, солнечные ванны и контроль веса.

 

Related Articles:

Close