facebook
ЗДОРОВ'Я

Дослідження показали, що в старості келих вина дуже корисний

Напевно, для вас це звучить дивно, проте кілька досліджень підтвердили це!

Дослідження, проведене під назвою «90+ Study», почалося в 2003 році з метою аналізу старих людей. Учасники цього дослідження спочатку були частиною іншого дослідження під назвою «Коротке дослідження світу дозвілля» (LWCS), яке почалося в 1981 році.

РЕКЛАМА

Використовуючи інформацію від цих учасників, команда дослідників, що працюють над 90+ Study, повинна була дізнатися: «Що дозволяє людям жити до 90 років і старше?»

Мета дослідження полягала в наступному:

  • Визначити фактори, пов’язані з довгожительством.
  • Визначення змінних факторів ризику смертності і деменції.
  • Вивчити показники когнітивного і функціонального спаду у старіючих людей.
  • Вивчити епідеміологію деменції у людей похилого віку.
  • Вивчити клінічні патологічні кореляції у людей похилого віку.

Учасників дослідження відвідують два рази в рік для нейрофізіологічних і неврологічних тестів.

По келиху або пляшці?

Вино може допомогти, але це не означає, що ви повинні випити цілу пляшку на вечерю. Модерація – це ключ! Згідно клініці Майо, для здорових дорослих старше 65 років помірність – це одна склянка.

Для тих, хто молодше 65 років, це дві склянки. Стандартна склянка – 12 рідких унцій пива, 5 рідких унцій вина або 1,5 рідких унції дистильованих спиртів.

Було доведено, що помірне споживання алкоголю дає наступні переваги:

  • Менші шанси на ішемічний інсульт.
  • Можливе зниження ризику розвитку діабету.
  • Знижений ризик розвитку або смерті від серцевих захворювань.

Дослідження, опубліковане в Британському журналі спортивної медицини, показало, що фізична активність може протидіяти негативним наслідкам вживання спиртного. Автор дослідження д-р Еммануель Стаматакіс вивчив дані, зібрані з опитувань в галузі охорони здоров’я з Англії і Шотландії, а потім розділив 36 370 учасників на три групи.

РЕКЛАМА

Групи були розділені за певними критеріями: які були не дуже активними, з помірною кількістю вправ і з тими, хто займався спортом на регулярній основі. Потім група дослідників подивилася, скільки алкоголю споживають люди в кожній групі відповідно.

Вивчаючи  5735 смертей протягом наступного періоду тривалістю 10 років на людину, дослідники виявили, що в порівнянні з довічним утриманням від алкоголю, небезпечне вживання алкоголю пов’язане з підвищеним ризиком смерті від всіх причин. Вони також відзначили, що чим більше напоїв було випито щотижня, тим більше ризик смерті від раку.

Коли вони порівнювали щотижня рекомендовану кількість вправ для дорослих, вони виявили, що це “повністю знищило” ризик смерті від раку через алкоголь.

За матеріалами.

Фото – fashionandlifeapp.wordpress.com.

Related Articles:

Close