facebook
ЗДОРОВ'Я

Як правильно пити молоко

[nextpage title=”Молоко воістину чарівний продукт, дарований нам самою природою.”]

У стародавніх писаннях йог вказується, що мудреці харчувалися тільки молоком. У ньому містяться всі речовини, необхідні для розвитку і росту організму. Молочний жир є основою для синтезу синовіальної рідини, що забезпечує нормальне змащення суглобових поверхонь. Молоко зміцнює кістки і зубну емаль, підвищує активність головного мозку і багато іншого.

1. Краще вживати свіже молоко з надійного джерела.

Тривале кип’ятіння молока (понад 15 хвилин) призводить до структурної зміни цінних білків молока в гіршу сторону (з точки зору поживної цінності), тому якщо ви кип’ятите молоко, то знімайте його відразу після закипання.

РЕКЛАМА


2. Сумісність молока з іншими продуктами.

Молоко, для того щоб бути засвоєним, повинно вживатися окремо від іншої їжі, або спільно з продуктами, що дають після перетравлення солодкий смак (з рисом, пшеницею, ізюмом, фініками, бананами і т. д.).

3. Молоко зі спеціями.

Молоко з додаванням спецій – бездоганне поєднання для тих, хто уважний не тільки до свого тіла, але і до душі. Вживаючи молоко зі спеціями, ми підсилюємо життєві процеси нашого організму. Набагато краще засвоюється гаряче молоко з такими прянощами, як імбир, куркума, кардамон, кориця, мускатний горіх, шафран.

4. Молоко при захворюваннях.

Тепле молоко з медом дозволяє успішно справлятися з простудними захворюваннями, хворобами суглобів (артрити, артрози і т. д.), а також з проблемами нервової системи. Розчиняючись в теплому молоці, мед набуває унікальні антитоксичні властивості. Вміст фруктози і глюкози корисно позначається на роботі нервової системи, позитивно відбивається на роботі серця, сприяє нормалізації всіх обмінних процесів.

[nextpage title=”Аюрведа вважає молоко одним з найкорисніших продуктів.”]
5. Молоко вранці для імунітету.

Молоко з імбиром підвищує імунітет і покращує роботу практично всіх органів тіла за рахунок поліпшення крові. Імбир запобігає і сповільнює розвиток онкологічних захворювань. Такий напій слід приймати на початку дня, перед початком активної фази доби.


6. Молоко на ніч для здорового сну.

Користь молока з куркумою величезна: це лікування кашлю, застуди, бронхіту, зняття больових синдромів в кістках і суглобах, профілактика онкологічних захворювань і очищення крові. Тепле лікувальне молоко з куркумою бажано пити на ніч, воно покращує сон і психіку, відновлює кров і шкіру.

7. Молоко для серця.

Кардамон – є одним з кращих і безпечних стимуляторів травлення. Він сприяє зміцненню серця. Доданий в молоко, кардамон нейтралізує його слизеутворюючі властивості. Молоко з кардамоном корисно і для нервової системи. За рахунок молока цілющі якості кардамону посилюються в 10 разів.

8. Молоко для ясного розуму.

Мускатний горіх допоможе забути про безсонні і нервові зриви. Молоко з мускатним горіхом і медом – чудовий заспокійливий засіб, дозволяє заспокоїти занадто неспокійний розум, відновлює сон і дає ясність думкам. Мускатний горіх підтримує ослаблений імунітет при вірусних захворюваннях.

[nextpage title=”Дуже важливо пити молоко правильно.”]
9. Молоко для правильної роботи організму.

РЕКЛАМА

Кориця в молоці дозволяє йому краще засвоюватися, зміцнює серце, розріджує кров, підвищує імунітет. Цей напій чудово зігріває і піднімає настрій. Молоко з корицею допомагає зміцнити серце, очистити кров і налагодити роботу сечовивідних шляхів. Це відмінний сніданок, після якого ваш день буде тепліше, добрішими, вдаліше.


10. Молоко від депресії.

Молоко з бадьяном – чудовий засіб для зняття хронічної втоми, боротьби з депресією. Бадьян також має протизапальну, протиспазматичний дію, протидіє метеоризму і покращує діяльність шлунка.

11. Молоко для жіночого здоров’я.

Молоко з шафраном – один з кращих засобів омолодження для будь-якої жінки, сприятливо впливає на психічний стан і дітородну функцію. Шафран очищає і оновлює клітини крові, зміцнює судини і серце, покращує активність мозку, стимулюючи зростання і оновлення нервової тканини – для цього його приймають з дуже теплим молоком.

12. Коли пити молоко.

Молоко краще вживати вранці, з 6 до 9, або ввечері, з 18 до 21 години, гарячим або парним як окремий прийом їжі або з продуктами, які з ним поєднуються. Холодне молоко пити не можна. Бережіть своє травлення. Бажаємо вам здоров’я, довголіття і мудрості.

Фото – expressum.net.

Related Articles:

Close