ЖИТТЯ

Навчіться відпускати

Невдоволення, почуття, спогади, досвід … Весь цей багаж минулого ми постійно носимо з собою. Але чому ми так робимо? Ми зберігаємо спогади про певні ситуації й обставини, тому що, як би дивно це не звучало, вони наповнюють нас. Нам комфортно занурюватися в знайомі відчуття і проживати їх знову і знову. Але користі в цьому немає ніякої, по суті, коли ми хапаємося за минуле, то ми не відкриваємося майбутньому.
Іноді ми використовуємо минуле, щоб пояснити те, які рішення приймаємо в сьогоденні, і саме тому ми не можемо відпустити спогади. Ви пам’ятаєте образу, яку вам заподіяли багато років тому? Через неї ви не бачитеся з родичами або не наважуєтеся піти на побачення з новим шанувальником? Ці спогади виправдовують вас у ваших же очах. Якщо ви не можете відпустити минуле, воно стає частиною цього і надає вам ведмежу послугу, заважаючи розвиватися, не дозволяючи відкритися майбутньому.

Реклама

Отже, яка ваша історія? Ваша історія – це те, чим ви виправдовуєте ті чи інші свої рішення. Наприклад, ви не здатні на здорові відносини через травми дитинства. Не варто заперечувати очевидне – так, вам нанесли травму – але вона не повинна впливати на ваше подальше життя. Замість того, щоб робити її виправданням, ви можете використовувати спогад як інструмент для подальшого розвитку.

Відпускати не так важко, як здається на перший погляд. Зрозуміло, з усіма трапляються неприємності, але ми не можемо змінити своє минуле. Так навіщо ж проживати хворобливі ситуації знову і знову? Щоб відпустити, ви повинні визнати те, що сталося, прийняти, що ви не можете нічого змінити, і почати жити далі. Як тільки ви переживете травму і закриєте старі двері, перед вами неодмінно відкриється нова, у вас з’являться нові можливості і кращі історії, які будуть допомагати вам розвиватися, а не стримувати вас.

Реклама
Читати далi

Також цiкаво:

Close