facebook
ЦІКАВО

Ось чому хурму скуповують тоннами! На це є 7 приголомшливих причин

Ще одна причина радіти приходу осені – поява на прилавках солодкої і корисної хурми. Трохи в’язкий смак ягоди абсолютно не відбиває бажання поласувати помаранчевим дивом! Варто дати плодам трохи полежати, тоді їх м’якоть стає ніжною, з приємною текстурою.

Крім того що хурма має специфічні (в хорошому сенсі) смакові нотки, вона ще й неймовірно корисна. Вітамінно-мінеральний комплекс, який в ній міститься, набагато ширший за складом, ніж у яблук! І це далеко не остання причина вживати плоди хурми якомога частіше.

РЕКЛАМА

Чим корисна хурма:
  1. Для схуднення
    Хурма містить велику кількість поживної клітковини, тому добре насичує. При цьому ягода низькокалорійна, хоча і містить велику кількість цукру.
  2. Профілактика і лікування гіпертонії
    При підвищеному тиску рекомендується вживати по 2-3 сушених плода хурми на добу.
  3. Для нормалізації роботи кишечника
    У хурмі міститься велика кількість пектину і харчових волокон, які допомагають стимулювати роботу кишечника, виводять залишки їжі, тим самим очищають організм від токсинів.
  4. Зміцнення нервової системи
    Тим, кого мучить безсоння або неврози, рекомендується вживати хурму як в свіжому, так і сушеному вигляді. Два плода в день допоможуть легше переносити неприємності і стреси.
  5. Для нормалізації серцевої діяльності
    Хурма – безцінне джерело вітаміну А, Р, С, калію, магнію і заліза, які необхідні людині при серцевій недостатності, а також анемії. Для профілактики вищевказаних захворювань і при виснаженні організму радять вживати 1-2 хурми в день або випивати 100 мл свіжого соку.
  6. Для органів дихання
    Бета-каротин і провітамін А зміцнюють стінки легенів, підтримуючи їх функцію. Особливо рекомендована хурма курцям.
  7. Антибактеріальні властивості
    Хурма протистоїть захворюванням, викликаним стафілококом,  кишковою паличкою, бореться із застудою. Примочкою з соком хурми лікують рани, фурункули, опіки і запалення. Змішайте жовток з м’якоттю хурми – вийде ефективна маска від вугрів.

Протипоказання: з обережністю слід вживати хурму людям з хворобами шлунка, особливо при наявності хірургічних втручань, а також тим, хто страждає на цукровий діабет через великий вміст в хурмі глюкози. Хурма може викликати алергічну реакцію і діатез у маленьких дітей.

РЕКЛАМА

Як бачите, у вас з’явилося 7 причин, щоб вдосталь насолодитися хурмою цієї осені і взимку.

Фото – takprosto.cc.

Related Articles:

Close