facebook
ЗДОРОВ'Я

Вчені назвали три продукти, які необхідно вживати щодня

Вчені-дієтологи з США, склали список продуктів, які потрібно вживати щодня для профілактики різних хвороб. Про це повідомляє джерело.

РЕКЛАМА

На думку вчених, щодня потрібно з’їдати хоча б по одному яблуку. Цей фрукт має в своєму складі необхідні людському організму антиоксиданти. Крім того, в яблуках дуже багато вітамінів і мінералів, які необхідні як дітям, так і людям зрілого віку.

Не менш корисною для організму є морква. Дієтологи наголошують про корисний вплив на організм вітаміну А, який є в цьому овочі. Морква також відмінно допомагає травній системі організму.

Також кожен день необхідно вживати в їжу волоські горіхи. Вони володіють цілим комплексом біологічно-активних елементів, які стимулюють роботу мозку.

РЕКЛАМА

Дієтологи повідомляють, що щоденне вживання волоських горіхів сприяє стабілізації артеріального тиску і регулює рівень холестерину в організмі. У волоських горіхах в п’ятдесят разів більше вітамінів, ніж в цитрусових. Нагадаємо, стало відомо, які продукти можна їсти вночі.

Фото – KazanFirst.ru.

Related Articles:

Close