ЗДОРОВ'Я

Зв’язок між водою і інфарктом, про який вам краще знати заздалегідь

Це важливо.

Не п’єте вночі через набряки або небажання вставати в туалет? Але це – не зовсім правильно.
Часто ми прокидаємося з набряками ніг з ранку, пише лікар Андрій Ласлау. Це через специфічну роботи нирок вночі. Але виключати воду з раціону – шкідливо.

Ось коли потрібно пити воду:
2 склянки води після пробудження – активує роботу внутрішніх органів;
1 склянка води за 30 хвилин до їжі – допомагає травленню;
1 склянка води перед ванною – знижує кров’яний тиск;
1 склянка води перед сном – запобігаю пошкодженню мозку або інфаркту.
Лікар упевнений, що склянка води перед сном допомагає вивести токсини і підтримати правильну роботу серця.
Адже якщо інфаркт відбувається вночі, значить, були збої в роботі, коли організм повинен відпочивати.

Реклама

Також якщо у вас є проблеми з серцем, тримайте таблетки на столику біля ліжка. І при дивному болю – відразу телефонуйте в швидку.

Обов’язково поділіться інформацією з друзями! Вона може врятувати життя!

За матеріалами: lifter.com.ua, telegraf.com.ua

Реклама
Читати далi

Також цiкаво:

Close